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野幌森林公園内の芝生の上で百年記念塔を眺めながら鳥のさえずりを聞きながらルーシーダットンをしませんか。

ルーシーダットンは年代、体の硬さを問わずどなたでも出来る、ストレッチ効果が非常に高いタイの体操です。
難しいポーズはなく、骨盤矯正や、肩こり解消、脚力、バランス力アップなどの効果を期待できます。

森林セラピーと相乗させることで、より深い呼吸を意識することができ、ストレス解消効果が非常に高くなります。

最近運動不足を解消したい方、ストレッチをしたい方、ストレス解消したい方、森林浴をしたい方etc… 
興味のある方ならどなたでも参加できますよ。
普段、小さいお子さんがいて外出できないママもお子さんと一緒にどうぞ ♪
場 所  野幌森林公園 百年記念塔横の芝生 (札幌市厚別区厚別町小野幌53-2)

日 程   本年度は終了いたしました

時 間  10:30~11:30

会 費  1回 1,500 円 (おつりのないように)

定 員  10名  予約制

持ち物  動きやすい服装、レジャーシート、ヨガマット(あれば)、飲料水
     タオル、筆記用具、 


申込方法 011-887-7185 smileまで 

※ご予約時にご希望の日程、お名前、ご連絡先、年齢をお知らせください

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